Klękosiady

    Filtry

      Klękosiad biurowy klęcznik ergonomiczny

      ZADBAJ O PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ CIAŁA W PRACY SIEDZĄCEJ I KSZTAŁT KRĘGOSŁUPA Z KLĘKOSIADEM BIUROWYM

      Klękosiad posiada podpórki pod kolana i lekko przechylone siedzisko, na którym się częściowo siedzi. A częściowo klęczy, a częściowo opiera. Są również klękosiady z oparciem dla pleców. Taki kompromis niweluje część zalet czystego tradycyjnego dynamicznego klęcznika. Pozycja podczas używania klęcznika jest mocno odmienna od tej przyjmowanej na tradycyjnym fotelu ergonomicznym. Nogi przyjmują półklęczącą pozycję. A układ miednicy i pleców sprawia, że użytkownik automatycznie się prostuje. Dlatego sprzyja wygięciu kręgosłupa lędźwiowego podczas pracy przy biurku. Zapobiega pojawieniu się schorzeń kręgosłupa. jak rwa kulszowa. Sprzyjanie właściwej postawie ciała powoduje również ćwiczenie mięśni przykręgosłupowych głębokich. Ich siła pozwala utrzymać fizjologiczną postawę już niezależnie od wykorzystywanego fotela. Dlatego bardzo często to właśnie rodzice nabywają klękosiad dla swoich dzieci. Mają uzasadnioną nadzieję, że klękosiad wypracuje prawidłową postawę ciała, która będzie procentowała na dalsze lata życia dziecka. A także uchroni przed dolegliwościami.

      INNE KORZYŚCI ZDROWOTNE

      Dodatkowe korzyści zdrowotne klękosiadów wiążą się z wsparciem dynamicznym. A także prawidłowym i elastycznym w pozycji siedzącej. Umożliwia to lepsze rozszerzenie klatki piersiowej oraz wspomaga oddychanie przeponowe. Jednocześnie ułatwia krążenie krwi. co zwiększa przepływ krwi do mózgu. Zapewnia to lepszą koncentrację, natlenienie i wydajność. Wsparcie układu krążenia jest oczywiste dzięki wzmocnieniu tzw. pompy mięśniowej w nogach. Redukujesz przez to ryzyko pojawienia się żylaków. A także efektu marznących stóp.

      Dynamiczny klęcznik zapewnia ruchomość miednicy, tułowia i kończyn górnych. Angażuje mięśnie wspierające strukturę kostną. Ułatwia prawidłowe odciążenie krążków międzykręgowych i ich relaksujące uwypuklenie. Redukuje to problemy z kręgami lędźwiowymi i szyjnymi oraz sztywnością barków. Na koniec warto nadmienić, że osoby o różnej masie ciała i osoby o różnym wzroście wzmocnią swój metabolizm. Ruch zwiększa wydatek energetyczny. Tym samym łatwiej utrzymasz prawidłową wagę ciała, która kiedy jest niewłaściwa również wpływa na ból pleców.

      PRACOWANIE NA KLĘCZNIKU TO NATURALNY KSZTAŁT KRĘGOSŁUPA, W TYM CZĘŚCI LĘDŹWIOWEJ ?

      Klękosiad chroni naturalną, fizjologiczne ułożenie kręgosłupa. Szczególnie w odcinku lędźwiowym. Garbienie czy niewłaściwe nachylenie ciała jest niewygodne bo obciąża dodatkowo kolana. Dlatego niejako wyprostowana, właściwa postawa jest wymuszona na użytkowniku. Sprawia to, że użytkowanie jest wygodniejsze. Tym samym klęcznik zapobiega garbieniu się. W efekcie działa profilaktycznie i rehabilitacyjnie na bóle kręgosłupa.

      CZY DŁUGIE KORZYSTANIE Z KLĘKOSIADU JEST W 100% ERGO (-NOMICZNE)- MEDYCZNE PRZECIWSKAZANIA ?

      Długotrwałe siedzenie jeśli nie odbywa się na fotelu ergonomicznym lub klękosiadzie. A także nie jest uzupełnione o aktywność fizyczną poza pracą. Będzie zawsze prowadziło do zespołów bólowych pleców. Siedzenie na tradycyjnych fotelach biurowych dezaktywuje wiele partii mięśni. Brak ich stymulowania powoduje problemy w postaci garbienia się, szyi smartfonowej. W efekcie powoduje to przeciążenia wybranych partii kręgosłupa. Trzeba pamiętać o tym, żeby korzystanie z klękosiadu dziennie nie przekraczało 4 godzin. Jest to optymalny okres czasu by wzmocnić kręgosłup. Jednocześnie nie przeciążając stawów kolanowych. Mebel ten może również nie oferować komfortu osobom o ponadprzeciętnym wzroście (powyżej 190 cm).

      W internecie można znaleźć opinie rozgoryczonych użytkowników, którzy korzystali z klęczników. Tego typu opinie mogą wynikać ze zbyt długiego czasu pracy przy komputerze z wykorzystaniem klęcznika. Te osoby prawdopodobnie dodatkowo nie przeszły początkowego okresu używania klęcznika. Jest to związane ze zbyt słabymi mięśniami pleców, które dopiero zaczynają się wzmacniać przez pierwsze 14-30 dni. Często też klękosiady posiadają słabej jakości tapicerkę i piankę. Wtedy podparcie kolan jest zbyt cienkie i może powodować ból pod kolanami. Na rynku jest tylko kilka marek oferujących komfortowe klękosiady wykonane w technologii aktywnej.

      CZY KLĘCZNIK DO KOMPUTERA TO ALTERNATYWA DLA FOTELA BIUROWEGO?

      Z pewnością dobrze wiesz, ze siedzenie w tradycyjnym fotelu biurowym lub zwykłym krześle sprzyja wygięciu kręgosłupa lędźwiowego do tyłu. Problemom z krążeniem w nogach czy przykurczom mięśni itd. Wiele z tych problemów rozwiązuje fotel lub ergonomiczne krzesło. Jeśli z kolei chcesz zniwelować niektóre mankamenty tego typu foteli to warto uzupełnić o klęcznik. Klękosiad to nie tylko aktywny wpływ na utrzymywanie prawidłowej postawy. Sprawdza się również doskonale w przypadku osób, które już mają zespoły bólowe kręgosłupa, czy problemy z dyskami. Dodatkowo klęcznik biurowy również w przypadku osób dorosłych wzmacnia pracę mięśni głębokich. Pomaga utrzymywać prawidłową strukturę mięśniowo - szkieletową. Dlatego doskonałe rozwiązanie to klękosiad balansujący używany na zmianę z fotelem ergonomicznym. Klękosiad jest używany przez kilka godzin. Następnie używany jest fotel ergonomiczny. Pozwala to angażować różne partie mięśni. Z kolei ucznia można wyposażyć wyłącznie w klękosiad, ponieważ dzienna nauka domowa zwykle nie przekracza 2-3 godzin.

      KLĘKOSIAD BALANSUJĄCY - BRAK MECHANICZNEJ REGULACJI, ALE MIMO TO DYNAMICZNE I RUCHOME SIEDZISKO ?

      Klękosiad w sposób odczuwalny odciąża kręgosłup. Dodatkowo warto by klękosiad był tak zbudowany, żeby umożliwiać aktywne siedzenie. To koncepcja, która wymusza mikroruchy ciała stymulowane utrzymywaniem balansu ciała. W efekcie polepsza to metabolizm i wzmacnia układ mięśniowo - szkieletowy.

      KLĘKOSIADY MARKI MAYER

      W przypadku klęczników Mayer stelaż wykonany jest z elastycznego drewna bez zastosowania dodatkowych mocowań i śrub. Zapewnia to wieloletnie użytkowanie. Należy zwrócić uwagę, że siedzisko i oparcie nóg są tapicerowane wysokiej jakości tkaninami. Posiadają solidne i prawdopodobnie najwygodniejsze na rynku wypełnienie. Gwarantuje to komfort użytkowania. Wysokość siedziska nie podlega regulacji wysokości. Jedynie będziesz mógł dostosować ją odpowiednio podpierając nogi. Dół klękosiadu posiada dodatkową funkcjonalność. Umożliwia kołysania się oraz ma specjalne tłumiące odgłosy pasy amortyzujące. Jakość producent potwierdza gwarancją.

      Zadbaj o swój kręgosłup i przyjmuj prawidłową pozycję. A także odpowiednie i poprawne ułożenie kręgoslupa. Zachęcamy do zobaczenia naszej oferty klękosiadów Mayer.